個(gè)人生活類(lèi)：

　　特別提醒：以下是生活類(lèi)的物品，僅供參考，大家根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)選擇或者增加、減少。

　　在這里編輯還要強(qiáng)調(diào)一下，在喜馬拉雅山區(qū)以及阿里等地方，最熱的時(shí)候，晚上的一般溫度都在０℃左右，山口地區(qū)更冷。還有很多名山，山頂和山下的溫度相差很大。還有中國(guó)的最近兩年的災(zāi)害多，各地溫度的變化幅度大，天氣預(yù)報(bào)基本就是個(gè)參考。

　　衣物：沖鋒衣2套、排汗長(zhǎng)袖T恤4件、短袖3件、速干長(zhǎng)褲2件、短褲2件、內(nèi)褲5件、高幫登山鞋1、溯溪鞋1、低幫戶外鞋1、沙灘鞋1、襪5（厚2、薄3）、雨靴1。厚抓絨衣1套。頭巾2、墨鏡1、戶外手套1、帽2、睡袋1、防潮墊1、枕頭1、帳篷1（以上用品是一個(gè)人的生活必備，可以根據(jù)自駕游人數(shù)增減）；

　　洗漱用品：防曬霜、曬后修復(fù)霜、護(hù)膚露、唇膏、剃須刀；

　　藥品：紅景天膠囊、白+黑、復(fù)方黃連素片、百服寧止頭痛片、葡萄糖粉、防水創(chuàng)可貼、止血貼、繃帶、碘酒棉、蚊不叮、剪刀、備用氧氣一個(gè)。

　　食品：壓縮餅干、罐頭水果、茶葉、米、八寶粥、礦泉水、掛面、火腿腸等。

　　炊具：氣爐及高壓鍋一套、套碗、餐刀叉、保溫水壺（1.5L）、0.6L太空水壺1只、折疊桌椅1+2。

　　其它：筆記本電腦、相機(jī)、手機(jī)、對(duì)講機(jī)、衛(wèi)星電話、多用插座線、網(wǎng)絡(luò)線、各種充電器、行程記錄簿、筆2支、眼鏡、地圖冊(cè)、放大鏡、外語(yǔ)書(shū)、瑞士刀、指甲剪、備用車(chē)鑰匙、銀聯(lián)卡、現(xiàn)金、餐紙（干、濕）、衛(wèi)生紙、晾衣架10只、裝物塑料袋、垃圾袋、60L背包、腰包、行李箱、登山杖，對(duì)于自助游可自行購(gòu)買(mǎi)短期出游意外保險(xiǎn)，找保險(xiǎn)公司或者網(wǎng)上購(gòu)買(mǎi)一般一份20——50元左右。

　　編輯總結(jié)：

　　自駕出游完全是為了能夠體驗(yàn)更好的生活，利用長(zhǎng)假放松心情，如果因?yàn)闆](méi)有準(zhǔn)備好充足的物品影響了行程，那可就得不償失了。以自駕為例，可以攜帶的東西較多，最好能夠做到有備無(wú)患，關(guān)鍵時(shí)刻有相應(yīng)的應(yīng)急物品，那就萬(wàn)無(wú)一失了。